- Horari i calendari
- L’inici dels entrenaments serà dimecres 15 de juliol i el final divendres 28 d’agost (és obligatori apuntar-se per tot el període).
- Dies: dimecres i divendres de 19 a 20:30h. Es realitzaran dos entrenaments setmanals de 1h i 15 minuts de durada efectiva. Es reserven 15 minuts per organització, neteja de material, etc.
- Els dies es podran modificar segons necessitats específiques de disponibilitat, objectius d’entrenament, instal·lacions o d’altres.
- Finalitat
- Donar resposta com a club a la situació extraordinària que vivim, oferint, a aquells atletes que a priori tendran competicions en períodes no habituals, l’oportunitat d’arribar a les mateixes en el millor estat de forma possible tot i les circumstàncies viscudes.
- Expressar especialment l’extraordinarietat de la proposta, que res a veure tendrà amb el funcionament del club per a la pròxima temporada que arrencarà dia 1 de setembre.
- Objectius
- Preparar els atletes per a les competicions de pista previstes (pendents de publicació de calendari) a partir dels mesos d’agost-setembre.
- Preparar els atletes per a competicions de cross i populars que puguin convocar-se.
- Millorar la tècnica específica de les proves de pista en qüestió.
- Millorar la tècnica de carrera i la musculatura involucrada en el rendiment durant la carrera i la prevenció de lesions.
- Millorar la resistència cardiovascular i els ritmes de carrera.
- Destinataris
Aquesta oferta especial va dirigida principalment als atletes que compleixin, almenys, una de les següents condicions:
- Atletes federats que competeixen a pista.
- Atletes federats que competeixen a cros.
- Corredors amb un nivell mig o alt que participen a curses o amb intenció de fer-ho.
- Altres atletes que puguin respondre a les exigències físiques i climatològiques dels entrenaments.
Els entrenaments seran intensos, amb un alt grau d’especificitat i es demanarà un compromís als inscrits.
Per temes organitzatius i degut a l’especialitat i extraordinarietat del moment, els entrenadors es reserven el dret de decidir sobre la participació i/o continuació o no dels inscrits als entrenaments en els següents casos:
- Abans del començament dels entrenaments: En funció del la formació de grups específics segons criteris tècnics i/o de participants mínims o d’aforament.
- Durant els entrenaments: Per falta de compromís i/o actitud dels participants.
- Instal·lacions
- Ses Forques: pista i campet.
- Exteriors: Monti-Sion, Son Jorbo, etc…
- Pistes altres pobles segons disponibilitat i permís: Manacor, altres.
- Naturals: es valorarà realitzar entrenaments a la platja o per camins de muntanya, si és possible segons normativa del moment.
- Mesures de seguretat i condicions de participació
- Respectar distàncies de seguretat.
- Utilitzar el mínim material i desinfectar-lo després de cada ús.
- Entrades i sortides amb seguretat.
- El club i els entrenadors no es fan responsables dels danys que es puguin derivar de l’activitat i de les seves condicions normals (exigències físiques i climatològiques)
- Material personal obligatori
Cada atleta haurà de dur:
- Aigua suficient i abundant (farà calor!!)
- Mascareta.
- Tovallola.
- A ser possible, esterilla (segons indicació d’entrenador)
- Gel hidroalcohòlic.
- Inscripcions, preu i pagament
S’obrirà un formulari online al web del club a tal efecte. Les places són limitades, per rigorós ordre d’inscripció.
S’oferirà una sola opció d’inscripció, amb un preu de: 70 €
El pagament es farà per domiciliació bancària i en un únic rebut.
Per motius d'adaptar els grups d'entrenament als aforaments i condicions exigits al decret de Nova Normalitat, el període d'inscripció es tancarà el 8 juliol.
Una vegada rebudes les inscripcions es formaran els grups, s’estudiarà la viabilitat tècnica dels mateixos i s’informarà als inscrits sobre la realització o no de l’activitat.
Seran necessaris un mínim de 8 inscrits de característiques relativament homogènies per a posar en marxa l’activitat i de 15 inscrits per a fer 2 grups.
- Altres
Es crearà un grup de whatsapp especial per a la gestió i comunicació amb el grup.
Es realitzarà convocatòria i caldrà confirmar assistència amb antelació per tal de fer la reserva de places, controlar aforament i preparar entrenaments més ajustats.
Per demanar informació:
O telefonant als entrenadors.
