Inscripció 23-24
Full baixa
Full modificació
Protocol COVID-19
A continuació teniu sessions i plans d'entrenament tipus, així com altres eines que vos podran ser d'ajuda per combinar amb els entrenaments normals.
Entrenament tipus d'activació (dia previ a una carrera)
Entrenament tipus de recuperació (dia després d'una cursa)
A continuació teniu sessions i plans d'entrenament tipus, així com altres eines que vos podran ser d'ajuda per combinar amb els entrenaments normals.
Entrenament tipus d'activació (dia previ a una carrera)
Entrenament tipus de recuperació (dia després d'una cursa)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.