Documents

En aquest espai trobareu documents de gestió del club i eines pels vostres entrenaments.


Inscripció 17-18
Full baixa o modificació


A continuació teniu sessions i plans d'entrenament tipus, així com altres eines que vos podran ser d'ajuda per combinar amb els entrenaments normals.


Entrenament tipus d'activació (dia previ a una carrera)

Entrenament tipus de recuperació (dia després d'una cursa)

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada