Resum d'activitats CA PORRERES 2019-20

CURSES I ACTIVITATS 2019-2020 CA PORRERES

AGOST 2019
01/08/2019: V Cursa Popular Cala d’Or 2019.
03/08/2019: XXVIII Cursa a Peu Ses Salines - Sa Colònia de Sant Jordi..
13/08/2019: VIII Cursa Popular Sant Domingo (Es Llombards).
11/08/2019: X Cursa Popular de Sant Roc 2019.
23/08/2019: XXVIII Cursa a Peu Sa Colònia de Sant Jordi- Ses Salines.
23/08/2019: Cursa Popular Sant Agustí (Felanitx).

SETEMBRE 2019
01/09/2019: V Carrera de Muntanya Puig de Bonany.
14/09/2019: XXVIII Cursa Fira d’Artà 2019.
17/09/2019: Inici dels entrenaments del Club d’Atletisme.
22/09/2019: VI Cursa Popular Calonge 2019.
OCTUBRE  2019
06/10/2019: V Cursa CxM Sant Juníper.
19/10/2019: October Trail Menorca 2019.

NOVEMBRE 2019
02/11/2019: VIII Mitja Marató Porreres i 10 Km.
17/11/2019: Cross Emilio de la Cámara.
24/11/2019: Cross Club d’Atletisme Badia de Palma.

DESEMBRE 2019
01/12/2019: XXXVI Pujada a Monti-sion.
06/12/2019: Cursa Popular s’Hostal de Montuïri.
08/12/2019: Cross Ajuntament  de Sa Pobla.
09/12/2019: Xerrada organitzada pel Club d’Atletisme sobre “la importància de menjar bé si feim exercici”.
14/12/2019: Jocs Esportius Escolars d’Atletisme a Manacor.
14/12/2019: I Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.
15/12/2019: Cross Ciutat de Manacor 2019.
21/12/2019: II Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.
22/12/2019: XXXI Cursa de s’È (Alaró).
22/12/2019: Dinar de Nadal a Ses Forques.
26/12/2019: IV Rafa Nadal Sports Centre Urban Race 2019.
31/12/2019: Sant Silvestre Porrerenca.

GENER 2020
11/01/2020. Sa Llego 2020, Sa Pobla.
11/01/2020: III Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.
12/01/2020: Campionat de Cross Mallorca per equips 2020. XIV Cross Platja de Cala Agulla 2020.
12/01/2020: Cross Juan Muguerza Elgoibar 2020 (País Basc).
18/01/2020: IV Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.
19/01/2020:  Campionat de Mallorca Escolar individual de Cross Mateo Domínguez 2020.
25/01/2020: Campionat Illes Balears Absolut Pista Clubs d’Hivern 2020.
26/01/2020: Campionat Illes Balears Màster de Cross. Cross Mesclat de Son Ferrer. Calvià 2020.
26/01/2020: V Cursa del 8 i mig a Campos.
FEBRER 2020
01/02/2020: V Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.
02/02/2020: Campionat de les Illes Balears de Cross 2020 (Inca). Final dels Jocs Escolars DGE.
02/02/2020: XIII ½ Marató Sa Pobla 2020.
08/02/2020: Campionat Illes Balears Individual Absolut d’Hivern 2020.
09/02/2020: Jocs Esportius Escolars d’Atletisme a Inca.
15/02/2020: VI Control Escolar i Federat d’Hivern.
16/02/2020: CxM Ciutat de Palma 2020.
22/02/2020: Memorial Maria Femenias Sáez a Manacor.
23/02/2020: VII Cursa per Muntanya d’Escorca: Lluc Trail.
29/02/2020: IX Formentera All Around Trail 2020.
29/02/2020: VII Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.


MARÇ 2020
01/03/2020: VII Mitja Marató s’Alqueria Blanca 2020.
06/03/2020: Jocs Esportius Escolars d’Atletisme a Muro.
07/03/2020: X 10 Km Ciutat de Manacor. IV Memorial Biel Riera.
07/03/2020: VIII Control Escolar i Federat de Pista d’Hivern.
08/03/2020: VII Cursa Popular per la Dona. Santanyí 2020.
08/03/2020: Campionat d’Espanya Cross per federacions autonòmiques sub-23 a Saragossa.


JULIOL 2020
18/07/2020: I Control Escolar i Federat de Pista d’Estiu.
24-25/07/2020: XII Mitin Santa Cruz de Tenerife.
25/07/2020: II Control Escolar i Federat de Pista d’Estiu.


0 comentarios

Formulari d'inscripció entrenaments juliol i agost

Per accedir al formulari clicau aquí.

Vos recordam que el termini d'inscripció acaba dia 8 de juliol i que l'explicació dels entrenaments i les condicions de participació estan explicades a l'entrada anterior.

Vos hi esperam!!!
0 comentarios

ENTRENAMENTS ESPECIALS JULIOL

  1. Horari i calendari
  1. L’inici dels entrenaments serà dimecres 15 de juliol i el final divendres 28 d’agost (és obligatori apuntar-se per tot el període).
  2. Dies: dimecres i divendres de 19 a 20:30h. Es realitzaran dos entrenaments setmanals de 1h i 15 minuts de durada efectiva. Es reserven 15 minuts per organització, neteja de material, etc.
  3. Els dies es podran modificar segons necessitats específiques de disponibilitat, objectius d’entrenament, instal·lacions o d’altres. 

  1. Finalitat
  1. Donar resposta com a club a la situació extraordinària que vivim, oferint, a aquells atletes que a priori tendran competicions en períodes no habituals, l’oportunitat d’arribar a les mateixes en el millor estat de forma possible tot i les circumstàncies viscudes. 
  2. Expressar especialment l’extraordinarietat de la proposta, que res a veure tendrà amb el funcionament del club per a la pròxima temporada que arrencarà dia 1 de setembre.

  1. Objectius
  1. Preparar els atletes per a les competicions de pista previstes (pendents de publicació de calendari) a partir dels mesos d’agost-setembre.
  2. Preparar els atletes per a competicions de cross i populars que puguin convocar-se.
  3. Millorar la tècnica específica de les proves de pista en qüestió.
  4. Millorar la tècnica de carrera i la musculatura involucrada en el rendiment durant la carrera i la prevenció de lesions.
  5. Millorar la resistència cardiovascular i els ritmes de carrera.

  1. Destinataris
Aquesta oferta especial va dirigida principalment als atletes que compleixin, almenys, una de les següents condicions:
  1. Atletes federats que competeixen a pista.
  2. Atletes federats que competeixen a cros.
  3. Corredors amb un nivell mig o alt que participen a curses o amb intenció de fer-ho.
  4. Altres atletes que puguin respondre a les exigències físiques i climatològiques dels entrenaments.

Els entrenaments seran intensos, amb un alt grau d’especificitat i es demanarà un compromís als inscrits. 

Per temes organitzatius i degut a l’especialitat i extraordinarietat del moment, els entrenadors es reserven el dret de decidir sobre la participació i/o continuació o no dels inscrits als entrenaments en els següents casos: 
  1. Abans del començament dels entrenaments: En funció del la formació de grups específics segons criteris tècnics i/o de participants mínims o d’aforament.
  2. Durant els entrenaments: Per falta de compromís i/o actitud dels participants.


  1. Instal·lacions
  1. Ses Forques: pista i campet.
  2. Exteriors: Monti-Sion, Son Jorbo, etc…
  3. Pistes altres pobles segons disponibilitat i permís: Manacor, altres.
  4. Naturals: es valorarà realitzar entrenaments a la platja o per camins de muntanya, si és possible segons normativa del moment. 

  1. Mesures de seguretat i condicions de participació
  1. Respectar distàncies de seguretat.
  2. Utilitzar el mínim material i desinfectar-lo després de cada ús.
  3. Entrades i sortides amb seguretat.
  4. El club i els entrenadors no es fan responsables dels danys que es puguin derivar de l’activitat i de les seves condicions normals (exigències físiques i climatològiques)

  1. Material personal obligatori
Cada atleta haurà de dur:
  1. Aigua suficient i abundant (farà calor!!)
  2. Mascareta.
  3. Tovallola.
  4. A ser possible, esterilla (segons indicació d’entrenador)
  5. Gel hidroalcohòlic.

  1. Inscripcions, preu i pagament
S’obrirà un formulari online al web del club a tal efecte. Les places són limitades, per rigorós ordre d’inscripció.

S’oferirà una sola opció d’inscripció, amb un preu de: 70 € 

El pagament es farà per domiciliació bancària i en un únic rebut.

Per motius d'adaptar els grups d'entrenament als aforaments i condicions exigits al decret de Nova Normalitat, el període d'inscripció es tancarà el 8 juliol. 

Una vegada rebudes les inscripcions es formaran els grups, s’estudiarà la viabilitat tècnica dels mateixos i s’informarà als inscrits sobre la realització o no de l’activitat.

Seran necessaris un mínim de 8 inscrits de característiques relativament homogènies per a posar en marxa l’activitat i de 15 inscrits per a fer 2 grups. 


  1. Altres
Es crearà un grup de whatsapp especial per a la gestió i comunicació amb el grup.

Es realitzarà convocatòria i caldrà confirmar assistència amb antelació per tal de fer la reserva de places, controlar aforament i preparar entrenaments més ajustats.

Per demanar informació:
O telefonant als entrenadors.
0 comentarios

Comunicat Estiu 2020

Benvolgut Club!

Després d'aquesta aturada,  motivada per la situació tan excepcional de la pandèmia Covid 19,  ens posam en marxa.

El 15 de juliol s'iniciaran uns entrenaments  especifics i amb uns objectius molt concrets, dirigits a atletes que compleixin unes determinades característiques. En breu rebreu informació detallada a través de la nostra web www.caporreres.es i pel  Canal Info.

Els entrenaments habituals del Club, dirigits a tots els atletes dels diferents grups i adaptats a la Nova Normalitat,  començaran DIMARTS 1 DE SETEMBRE.

Rebreu tota la informació   de la metodologia, inscripció, material, grups , quotes, etc, durant la primera setmana d'agost.  La inscripció es farà via telemàtica durant el mes d'agost.

Esperam així retrobar-nos aviat i disfrutar plegats de l'atletisme.
0 comentarios
Subscriure's a: Missatges (Atom)