Enguany, començam amb novetats, ja que tenim nous grups d'entrenament, amb l'objectiu que qualsevol persona que ho vulgui pugui disfrutar amb nosaltres d'aquest esport.
L'horari i els tipus de grups que es faran són els següents:
Miniatletisme
A: dimarts i divendres de 17:00 a
18:00h.
Miniatletisme
B: dimarts i divendres de 18:00 a
19:00h.
Atletisme
Adults: dimarts, dimecres i divendres de
19:00 a 20:30 h.
En
Forma: dimarts i divendres de 19:00 a
20:30 h.
És possible apuntar-se només a un o dos dies
d’entrenament i, també, combinar les diferents opcions.
Instal·lacions: Ses Forques i Pavelló de l’IES Porreres.
Modalitats, Metodologia
i objectius:
Atletisme Adults:
Millorar la resistència, el sistema cardiovascular i la tonificació general del
cos a partir de l’entrenament regular i sistemàtic. Els entrenaments
s’adaptaran al nivell i als objectius de cada persona o grups de persones,
intentant que cadascú pugui avançar al seu ritme, sempre cuidant la seva salut.
El mitjà bàsic per a la millora serà la carrera i els exercicis de carrera. Dirigit
a aquelles persones amants de l’atletisme o del córrer que volen participar en
curses populars, que es preparen per determinades competicions o que,
senzillament, volen millorar la seva resistència d’una manera coherent i en un
ambient d’equip.
En Forma: és la novetat d’aquest any
i té com a objectiu la millora de la condició física en general. Serà una
activitat més global i més suau, a nivell de millora de la resistència
cardiovascular, que la modalitat d’atletisme. Dirigida a totes aquelles
persones que vulguin tonificar el seu cos de manera general i millorar-ne la
seva funcionalitat, que no tenguin com a un dels objectius principals millorar
el ritme o la resistència de carrera.
Miniatletisme A:
Dirigit a nins i nines d’educació infantil (a partir de 4 anys) i Primer Cicle
de Primària. Té per objectiu introduir els infants a la pràctica de l’
atletisme. La metodologia de treball es fonamentarà en jocs i en activitats variades de caràcter
lúdic. Es procurarà el desenvolupament motriu de l’ infant sense oblidar totes
les possibilitats educatives que l’ esport ens ofereix: la responsabilitat, l’
ordre, l’ acceptació de les regles i dels resultats, així com el plaer per l’
esport, l’ auto- superació i les bones relacions entre companys.
Miniatletisme B:
Dirigit a nins i nines de Segon i Tercer Cicle de Primària. Té per objectiu
aprofundir en la pràctica de l’ atletisme i la possibilitat
de participar en curses populars i campionats d’atletisme organitzats per la
Federació d’atletisme. Es combinaran jocs i
exercicis de caràcter general amb altres més específics i propis de l’atletisme.
Es vetllarà tant pel desenvolupament motriu dels infants com per l’adquisició dels valors que comporta
la pràctica esportiva: la responsabilitat, l’ordre, l’acceptació de les regles
i dels resultats, així com el plaer per l’ esport, l’auto- superació i les
bones relacions entre companys.
Inscripcions: 13,
14 i 17 de setembre de 19:00 a 20:00h al despatx de Ses Forques (a sobre del
bar). Si ho voleu, podeu dur el document d'inscripció ja imprès
Inici dels entrenaments: dimarts
18 de setembre.
Per a qualsevol dubte o consulta, no dubteu en contactar amb qualsevol persona de la directiva o escriure un correu electrònic a caporreres@gmail.com
